Sport

Sport ist eine bewegungsintensive körperliche und geistige Betätigung zur Optimierung der individuellen koordinativen und konditionellen Fähigkeiten.

Wieso solltest du Sport treiben?

Als ersten Grund möchte ich die Steigerung des Wohlbefindens aufführen. Als Ausgleich zum stressigen und bewegungsarmen Alltag ist Sport eine wichtige Abwechslung für dich.

Dein Stoffwechsel wird durch intensives und regelmäßiges Sporttreiben beschleunigt.

Die Durchblutung im Gehirn wird gefördert, sodass du dich besser konzentrieren kann.

Regelmäßiger Sport verbessert deine Ausdauer und deine Koordination.

Außerdem stärkt es dein Immunsystem und deine Abwehrkräfte.

Sport macht Spaß und Lust auf mehr!

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